Masaj;
Sağlığa
ulaşmanın ve sağlıklı kalmanın en kolay yollarından biridir ve hepimiz
bunu doğallıkla yaparız. Ağrıyan bir omzu ovmak, endişeden kırışmış bir
alın üzerinde elimizi gezdirmek hepimizde doğuştan var olan iyileştirici
bir güçtür. Baş ağrısı, ağrı-sızı, uykusuzluk ve stres tek bir basit
araçla dindirilebilir.
Masaj yapılırken;
Masajın temeli dokunuştur ve bunun
değerini gösteren tıbbi kanıtlar da giderek artmaktadır. Harvard Tıp
Fakültesi’nde yapılan bir araştırmada, benzeri ameliyatlara girmeye
hazırlanan hastalar iki gruba ayrıldı. Anestezi uzmanı, tüm hastaları
ameliyattan önceki gece ziyaret ederek gruplardan birine ertesi gün
yapılacaklar hakkında her zamanki bilgileri verdi, ama her hastayla beş
dakika daha fazla ilgilendi, yanlarına oturup ellerini tutarak sıcak ve
cana yakın davrandı. Ameliyat sonrasında kendilerine dostça yaklaşılmış
olan hastalar, diğer grubun aldığı ilaç miktarının yalnızca yarısını
aldılar ve hastaneden yaklaşık üç gün daha önce taburcu edildiler. Bu
olay sıcaklık, cana yakınlık ve dokunuşla birleşen dostça davranışın
genel sağlık üzerinde sahip olabileceği güçlü etkiyi göstermektir.
